Les ateliers - fiche individuelle

Tout l'été, je vous propose de venir vous détendre en plein air et de pratiquer les exercices de relaxation et de respiration spécialement issu du propre programme du Dalaï-lama en personne. En immersion au temple secret du Dalaï-Lama, j'ai appris à ses côtés et aux côtés des moines du temple, et ce, durant 1 an les techniques ancestrales de cet art séculaire. Exercices de respiration, assouplissement et méditation. Prendre le temps pour soi.